魚の目は、硬くなった角質層が神経を刺激し、歩くと激しい痛みが伴います。
魚の目（うおのめ）を治療しよう
魚の目をキレイに治療するには、皮膚の中に深く食い込んでいる芯の中まで除去することが必要です。
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どうして魚の目はできるの？
魚の目というは、足の指や足の裏などの皮膚を、保護する役目の角質が増殖して、皮膚の奥深いところまで入り込んで、中心のところに硬い芯ができ、厚くて固くなってしまったものです。魚の目は、見た目が魚の目に似ているため、俗称として、魚の目と呼ばれています。この魚の目は、芯が厚くなり、歩くと神経が刺激され、鋭い痛みを生じるようになります。
魚の目は、長い期間においての、足の特定部分への圧迫が、大きな原因と言われています。例えば、高いヒールや靴底のうすい靴などをデザイン中心で靴を選び、自分の足に合わない靴を無理に履き続けることで、足裏を特に圧迫したり皮膚が刺激を受けた結果といえます。これは、特にデザイン重視で靴を選びがちな女性に多く見られます。
また、歩き方も魚の目ができる大きな要素となることもあります。足の外側あるいは内側に体重が偏った歩き方で、足の特定の一箇所が、刺激や圧迫を受けることで魚の目の原因となります。
魚の目自体は、そう深刻な病気ではありませんが、それよりも痛みを堪えて無理な歩き方をする事が、腰や膝に負担がかかり、腰痛を誘発する原因になることもあるため注意が必要です。
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うおのめの治療方法
うおのめができても治療せずに放置しておく人は以外と多いのではないでしょうか。うおのめのタコとは違う点は、皮膚の奥深くにまで根を張っていることや、タコは角質が硬くなって皮膚の表面にのみ影響を与えますが、うおのめは皮膚の奥深くに核を持っていて、これを強く圧迫すると神経に触って痛みを引き起こします。
うおのめの治療は、よほどひどくなければ市販の塗り薬を使い、除去することも可能です。市販のお薬はサリチル酸という角質軟化剤を患部に塗り、角質を柔らかくした上で、フットケア用品で少しずつ患部の皮を取り除いていきます。しかし塗布しすぎると、健康な周りの皮膚まで除去してしまうので、この点には注意が必要です。
うおのめの治療を行う際に痛みがひどい場合は、自宅での治療ではなく皮膚科へ行くことをおすすめします。病院では、皮膚の奥にある核をしっかり取り除くことが治療の中心となります。また、皮膚科だけではなく、美容整形外科やフットマッサージ店でも治療を行っている所があるようですので探してみましょう。
うおのめの予防について
では、うおのめを予防するにはどうすればよいか考えてみましょう。うおのめのできる原因が、足の皮膚の部分が局所的に圧迫されるため、ということは解っているますので、、その原因を取り除くことが何より一番の予防方法ということになります。
そのために大切なことは、何よりも足に合った靴を選ぶことです。なるべく、つま先や足の指、足裏などの足の特定部分に刺激が加わるような靴などは、極力避けるようにして、足に負担のかからない靴を選ぶことを、常に心がけて下さい。また、靴は指先や横幅などが、窮屈に感じないものを選ぶことも大切なことです。
また、足の特定の一部分を刺激するような、癖のある歩き方は止める事や、特に皮膚が敏感な人は、サンダルや靴を選ぶときは、時間をかけて慎重に自分の足にあった履き物を選ぶ工夫をすることも大事なポイントです。そして、足の裏のアーチを取り戻すことで、うおのめの予防に役立つとも言われていますので、中敷を敷いたり、足の指でタオルを手繰り寄せるなどの運動が効果的です。
